بیاین صادق باشیم؛ وقتی اسم “مراقبت پوستی” میاد، بعضیا یاد ماسکای گرون قیمت و شیشههای عجیبغریب میافتن. اما حقیقت اینه که مراقبت از پوست میتونه ساده، لذتبخش و حتی سرگرمکننده باشه. من خودم همیشه فکر میکردم سرم پوستی یه چیز لوکسه، مال آدمای مدلگونهست. ولی یه روز که پوستم از خستگی، لک و بیحالی فریاد میزد، یه مشاور پوستی بهم گفت: “تو فقط یه سرم کم داری.” همون روز زندگی پوستی من عوض شد!
سرم پوستی دقیقاً چیه؟
سرمها مایعات سبکی هستن که غلظت بالایی از مواد مؤثر دارن. مواد فعالی مثل ویتامینها، پپتیدها، آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدپیری مستقیماً و سریع وارد پوست میشن. فرقشون با کرمها اینه که به لایههای عمیقتر نفوذ میکنن.
چرا باید از سرم استفاده کنیم؟
چون پوستت آب میخواد و مرطوبکننده تنهایی کافیش نیست.
چون لکهها و تیرگیها اعصابتو خورد کردن.
چون میخوای جلوتر از چروکها حرکت کنی، نه دنبالشون بدویی.
چون شفافیت پوستت برات مهمه.
سرمها میتونن به صورت هدفمند روی مشکل خاصی تمرکز کنن و اون مشکل رو از ریشه حل کنن.
معرفی کامل انواع سرمهای پوستی
سرم آبرسان (هیالورونیک اسید)
برای چه کسانی؟ همه افراد، مخصوصاً پوستهای خشک و دهیدراته
چی کار میکنه؟
این سرم مثل آب برای گیاه خشکیدهست. رطوبت رو جذب میکنه و قفل میکنه توی پوست. باهاش پوستت شاداب و شفاف میمونه. اگه پوستی داری که بعد شستن صورت احساس کشیدگی میکنی، این سرم دوست جونته!
سرم ویتامین C
برای چه کسانی؟ افرادی که پوست کدر، لکدار یا مستعد تیرگی دارن
چی کار میکنه؟
مثل یه نوشیدنی انرژیزا برای پوست عمل میکنه. پوستتو بیدار میکنه، روشنترش میکنه، و به مرور لکههای قهوهای رو کمرنگ. بعلاوه یه آنتیاکسیدانه قوی هم هست که پوست رو در برابر آلودگی حفظ میکنه.
سرم نیاسینامید
برای چه کسانی؟ پوستهای چرب، مختلط، جوشدار
چی کار میکنه؟
چربی پوست رو کنترل میکنه، منافذ رو کوچیکتر میکنه و التهاب رو کاهش میده. تازه باعث شفافیت پوست هم میشه.
سرم رتینول
برای چه کسانی؟ کسایی که نگران خطوط ریز، چروک، یا افتادگی پوست هستن
چی کار میکنه؟
رتینول مثل یک مربی سختگیر برای پوست میمونه. پوستو وادار میکنه سریعتر بازسازی بشه. چروکها، لکهها و حتی جای جوش رو کم میکنه.
هشدار: حتماً شبها استفاده بشه و صبح ضدآفتاب فراموش نشه.
سرم ضد لک
برای چه کسانی؟ هر کسی که با جای جوش یا تیرگی پوست درگیره
چی کار میکنه؟
با ترکیباتی مثل آربوتین یا اسید کوجیک، لکههای قدیمی رو روشن میکنه و به پوست رنگی یکنواخت میده.
سرم لایهبردار (AHA / BHA)
برای چه کسانی؟ پوستهای خسته، کدر، مستعد جوش و لک
چی کار میکنه؟
سلولهای مرده رو حذف میکنه و راه رو برای رشد سلولهای تازه باز میکنه. باعث میشه پوستت نرمتر و براقتر بشه.
نکته: هفتهای ۲ بار کافیه. بعدش مرطوبکننده فراموش نشه.
سرم دور چشم
برای چه کسانی؟ افرادی که با تیرگی، پف یا خطوط زیر چشم درگیرن
چی کار میکنه؟
با ترکیباتی مثل کافئین، رتینول ملایم و پپتید، به کاهش خستگی زیر چشم کمک میکنه.
چطور سرم مناسب خودم رو پیدا کنم؟
| نوع پوست | سرم مناسب
| چرب/جوشدار | نیاسینامید، سرم ضد جوش، لایهبردار ملایم |
| خشک/دهیدراته | هیالورونیک اسید، سرم آبرسان |
| حساس | ویتامین C ملایم، بدون عطر، گیاهی، رتینول ضعیف |
| لکدار | ویتامین C، سرم ضد لک، آربوتین |
| مستعد چینوچروک | رتینول، پپتید، سرم ضدپیری |
ترتیب استفاده درست سرم چیه؟
پاکسازی (با شوینده مناسب)
تونر (اگه استفاده میکنی)
سرم (۲ تا ۴ قطره کفایت میکنه)
مرطوبکننده
ضدآفتاب (در روتین صبح)
نکات طلایی برای استفاده بهتر از سرمها
قبل از سرم، پوستت باید تمیز و کمی مرطوب باشه.
از نوک انگشت استفاده کن، نه پد یا پنبه.
سرم رو به آرامی ضربه بزن تا جذب شه.
برای رتینول، همیشه با درصد پایین شروع کن.
همیشه بعد از سرم از مرطوبکننده استفاده کن.
استفاده مداوم مهمتر از مصرف زیادشه.
باورهای غلط درباره سرمها
فقط خانمها باید استفاده کنن
نه واقعاً. آقایون هم پوست دارن، و اتفاقاً به خاطر اصلاح مکرر و تماس بیشتر با نور آفتاب، بیشتر نیاز به مراقبت دارن.
سرم گرونه و غیرضروریه
نه همیشه. برندهای ایرانی و مقرونبهصرفهای هستن که کیفیت بالایی دارن.
سرم باید فوری جواب بده
سرم یه معجزهی یهشبه نیست. برای دیدن نتیجه باید حداقل ۴ هفته صبر کنی.
اگه پوستت خوبه، نیاز به سرم نداری
پیشگیری همیشه بهتر از درمانه. سرم کمک میکنه همین پوست خوب، خوبتر هم بمونه.
جمعبندی پایانی
سرم پوستی فقط یه محصول نیست، یه رفتار جدیده با پوستت. یه جور احترام گذاشتن به تنها لباسی که همیشه تنته. اگه تا حالا از سرم استفاده نکردی، این فرصت رو به خودت بده. از یه مدل ساده شروع کن، ببین پوستت چطوری واکنش نشون میده، و بعد به روتینت شکل بده.
یادت نره:
هر کسی میتونه پوستی سالم داشته باشه؛ فقط باید بلد باشه بهش گوش بده.